Dagbladets Avis-Maraton

Vores rutechef Leif har netop lagt sidste hånd på træningsplanerne for både halv- og helmarathon 2010.

Du finder planerne både som Excel og PDF-filer i menuen til venstre under "Træningsplan".

Det er selvfølgelig ikke noget krav, at du har planer om at løbe hverken hel- eller halvmarathon, for du kan deltage i træningen. De lidt længere søndagsture vil blive forsøgt lagt således, at det er muligt at afkorte dem, hvis du synes en tur er for lang.

Som det også fremgår starter vi med 3 km.

Fra tidligere år ved vi, at nogle (rutinerede) løbere gerne vil løbe længere end 3 km. allerede fra starten. Det kan gøres på flere måder - løb hjemmefra til og fra træningen - eller løb en ekstra runde/tur med andre fra gruppen med samme ønske om flere km. Det er helt frivilligt.

Altså - mød op til fællesskabet ved træningen uanset, om du vil løbe 3 eller 10 km. Den officielle træning følger træningsplanerne fra vores rutechef rent distancemæssigt, så alle nye løbere kommer godt igang uden skader.