|
Torsdag, 12. juni 2008 13:14 |
 Når vi mødes til fællestræning på onsdag, er det dagen derpå. Dagen efter Søen Rundt. Derfor er det helt naturligt - og meget fornuftigt - hvis nogle vælger at løbe kortere end hvad træningsprogrammet siger.
Rutechef Leif Andersen har designet to ture - en kort og en lang - og planen er, at der bliver mulighed for, at de enkelte tempogrupper kan vælge den ene eller anden tur. Sådan at der eksempelvis både er en 6,5 minutters, der løber langt, og en der løber kortere. Vi vejrer lige stemningen lynhurtigt på onsdag, og det er klart, at hvis stort set alle i eksempelvis 6er-gruppen vil løbe langt, bliver en træner ikke sendt med et par løbere ud på den korte tur. Den korte tur er 5,2 kilometer lang, og du kan se den her. http://routeplanner.iform.dk/composite-9.htm?RouteId=4E6A520D-EC1A-4C7C-AAE8-EA5DD435BC31 Den lange tur er 7,2 kilometer, og den kan du tjekke ud via dette link. http://routeplanner.iform.dk/composite-9.htm?RouteId=C913B225-C41A-40B4-AA92-816A248EF26C Vel mødt til fællestræning dagen derpå klokken 18.30. Og husk: Hvis du får hovedpine af at løbe, er det fordi du drikker for lidt.
|
