|
"Det er helt vildt. Vi har løbet i 42 minutter. For nogle uger siden kunne vi løbe i ét minut, inden vi skulle holde pause. Hvad er det, I får os til?" Glæden var afdæmpet, men den var ægte, da Avis-maraton-træningen onsdag aften rundede fem kilometer. 229 løbere var med.
Spørgsmålet om, hvad vi - altså Avis-maraton - får jer til, er enkelt: Egentlig får vi jer ikke til så meget. Det er jer, der har besluttet, at I vil kunne løbe længere. Få det bedre - og så videre. Vi vidste jo fra begyndelsen, det var muligt, og alle succes-oplevelser er velkomne. Vi ved, der er mange af dem, og vi håber, de fleste deltagere i projektet må opleve succes. Hvis tingene ikke går af sig selv (husk at det kræver vilje, træning og så videre...så let er det heller ikke) så kom til trænerne og spørg om råd. Hvis du endnu ikke er kommet godt i gang, hvis du mangler at runde din første milepæl, er det ikke for sent. Langt fra. Der skal rundes rigtig mange af disse milepæle endnu i denne sæson - for alle, der vil. Og dem, der lige nu - helt berettiget - er stolt over at kunne løbe fem kilometer, kan glæde sig, til de bliver i stand til at løbe syv eller ni. Eller de kan se frem til at mærke overskuddet, når de fremover løber fem kilometer med mere energi end her den første gang. Det var mange ord efter en enkelt sætning, men det er rart at mærke den gode stemning ved onsdags-træningerne. Vi håber, det går lige så godt, når der skal trænes resten af ugen. Ellers kan vi anbefale trænings-fællesskaber, og her er debatforum jo optimalt til at koordinere det. Vi er så mange, at der nok skal være løbekammerater i alle tempi og til alle tider. Nå, nu til det alvorlige... Vi må konstatere, at sidste uges imponerende høje deltagertal på 347 ikke kunne tangeres. Langt fra endda, men vi satser på, det skyldes helligdags-ferien. 229 mødte frem. 8 minutters-gruppen havde 34 deltagere, som var rundt på 41,57. 7 minutters-gruppen brugte 36,24, hvilket er 6,55 pr. kilometer. Der var 52 i gruppen, som var aftenens største. 6½ minutters-gruppen talte 35 par ben, som løb på 35,11. Det er 6,33 pr. kilometer. 6 minutters-gruppen løb på seks minutter rent (kan de virkelig gøre det uge efter uge..?) og det vil sige, de var ude i 31,24 minutter. Der var 38 deltagere plus Bifi. Nu da vi har fået styr på lyden (det har været dyrt, så nu bliver det altså ikke højere) skal vi nok skaffe lidt godbidder til Bifi. Der var 48 løbere i 5½ minutters-gruppen, som løb på 29,21, hvilket er 5,29 pr. kilometer. Endelig var der 18 løbere i 5 minutters-gruppen, som løb på 26,28 eller 4,27. Sub 5 talte fire løbere, som var rundt på 23,23. Det er en snittid på 4,24. Vel mødt næste onsdag.
|
