|
Det går godt i Avis-maraton. Sådan lød rosen til trænerne, og sådan lød rosen til deltagerne også, da der var trænermøde søndag morgen forud for fællestræningen.
 I deltagere gør det imponerende godt. Det er virkelig dejligt at opleve, når I bryder personlige grænser og kommer derud, hvor I ikke har været før - eller bare har nogle gode løbeture og oplevelser. Vi er glade for de fremskridt, som I oplever.
Trænerne har også styr på tingene, og det er vigtigt, når vi har fællestræning om onsdagen især. Formålet med fællestræningen er at opleve at løbe sammen med andre i et bestemt tempo. Det er derfor, vi har de forskellige grupper. Det er også det eneste lille hjertesuk - pas på tempoet. Hvis du er for hurtig i forhold til den gruppe, du løber i, så ryk op eller læg bånd på dig selv. Det er ikke nødvendigt at træne med fuld intensitet altid, og ulempen ved, at nogle ligger og trækker - eller ligefrem løber fra trænerne - er, at tempoet bliver presset op for de andre deltagere. Vi håber, I vil hjælpe os - og hinanden - med at sørge for, at tempogrupperne kan holde tempoet. Om søndagen er der friere rammer til at løbe i sit eget tempo. En anden huskeregel er, at I ikke skal løbe ude på vejen, og så skal I sørge for at advare hinanden HØJT OG TYDELIGT om, hvis der kommer en bil eller cykel bagfra eller en fodgænger eller anden løber forfra. De bagerste - eller foreste - skal også kunne høre det. Vi ses til flere fornøjelige fællestræninger.
|
