Ruter

Onsdag d. 17. juli 11 km løb eller 5 km gåtur.

I onsdags var der for få lyskryds på løbeturen, der er heller ikke nogen på onsdag, da det er samme tur der løbes;-)

Turen på 11,16 km er som følger:

Sønderlandsgade, Skjernvej, Vegen å stien, under Ringvejen, Skovlund Plantage, Nybovej, Halgårdvej, Aflæggeren, Halgård bækstien, Under broen, Liden Kirstens allé stien, Slåen vej, Søndre Plantage, X Prins Burrisvej, Stryget, Steen Blichersvej, Norgesvej, Sveavej, Å stien og hjem. Se turen her.

Der er væske ca. halvvejs på turen samt ved Musikteateret.

Gåturen på 5,02 km er som følger:

Den røde plads, Østergade, Anlæget, Snerlevej, Ringvejen, Gennem Lunden, Lyngbakken, Hulvejen, Granbakken, Åstien og hjem. Se turen her.

Rigtig god tur.

 

Hent filer

PDF icon Træningsplan for 2019Fil Træningsplan for 2019